Descargar La Guía de Nutrición para Maratonianos de Nancy Clark libro (ePub) MEGA
- Nombre del libro: La Guía de Nutrición para Maratonianos de Nancy Clark
- Autor: Nancy Clark
- Día de publicación libro: 2022-06-12
- Editorial: Paidotribo
- Idioma: Español
- Género o Colección: Nutrición
- ISBN: 9788480199223
- Número de páginas: 176 (98,56 MB)
- Incluye un resumen de 4 páginas
- Descripción o resumen del libro: Indice agradecimientos prólogo prefacio sección i. El régimen diario para los maratonianos 1. La dieta diaria: ¿Cómo ha de será 2. Desayuno: La comida de los campeones 3. Ideas para la comida, merienda y cena 4. Vitaminas y suplementos para maratonianos sección ii. El equilibrio: Proteínas, grasas y líquidos 5. Proteínas para maratonianos 6. Las grasas y la dieta de los deportistas 7. Agua y bebidas isotónicas sección iii. Alimentación para carreras y paseos largos 8. Aporte energético antes del ejercicio 9. Alimentos y bebidas durante carreras y marchas largas 10. Recuperación de los entrenamientos agotadores 11. La semana del maratón: Preparaciones nutricionales 12. Consejos para los maratonianos que viajen sección iv. Los maratonianos y el peso 13. Cálculo de las necesidades calóricas 14. Los maratonianos y el peso 15. Aumento saludable del peso 16. Las mujeres y el peso epílogo bibliografía índice alfabético semblanzindice agradecimientos prólogo prefacio sección i. El régimen diario para los maratonianos 1. La dieta diaria: ¿Cómo ha de será 2. Desayuno: La comida de los campeones 3. Ideas para la comida, merienda y cena 4. Vitaminas y suplementos para maratonianos sección ii. El equilibrio: Proteínas, grasas y líquidos 5. Proteínas para maratonianos 6. Las grasas y la dieta de los deportistas 7. Agua y bebidas isotónicas sección iii. Alimentación para carreras y paseos largos 8. Aporte energético antes del ejercicio 9. Alimentos y bebidas durante carreras y marchas largas 10. Recuperación de los entrenamientos agotadores 11. La semana del maratón: Preparaciones nutricionales 12. Consejos para los maratonianos que viajen sección iv. Los maratonianos y el peso 13. Cálculo de las necesidades calóricas 14. Los maratonianos y el peso 15. Aumento saludable del peso 16. Las mujeres y el peso epílogo bibliografía índice alfabético semblanza de la autora a de la autora
- Tiempo estimado de lectura: 11H20M32S
- Otras categorías, géneros o colecciones: Medicina Deportiva
- Formatos de lectura disponibles: PDF, TXT, WORD, EPUB, DOCX, DOC, RTF. Comprimidos en RAR, BZip2, ZIP
- Servidores de descarga: MEGA, Torrent, WeTransfer, MediaFire, Google Drive, Box, FilePup.net, NetLoad
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Precio aproximado: 15,54 USD (dólares americanos)
- Dimensiones: 137,34x98,98x5,27mm
- Peso: 60,76g
- Impreso por: UK, Inglaterra, Liverpool
- Publicado en: AR, Crdoba
- Valoración del libro: 8,21 de 10
- Votos: 2038
- Reseñado por: Mirinda Surano Schacter Grosse
- Valoración a la reseña: 9,13 de 10
- Fecha de la reseña: 2022-08-04
- Fecha publicación de este artículo: 2022-08-17
- Última actualización: 2022-09-12
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