Download libro gratis Estrés, Cómo Vivir Con Equilibrio y Control + resumen
- Nombre del libro: Estrés, Cómo Vivir Con Equilibrio y Control
- Autor: Miguel Angel Nuñez
- Día de publicación libro: 2022-07-31
- Editorial: Sudamericana
- Idioma: Español
- Género o Colección: Psicología
- ISBN: 9789875672314
- Número de páginas: 175 (85,75 MB)
- Incluye un resumen de 13 páginas
- Descripción o resumen del libro: Este libro no está hecho para asustar, sino para dar salidas. Por eso, en cada capítulo se presenta estrategias e ideas que puedan permitir a las personas reorganizar sus vidas en aspectos específicos, con el fin de tener menos impacto por estrés. También, al final de cada tema se presenta un test con preguntas orientadoras, para determinar si estamos o no afectados por un estrés en particular, o para ayudar a los lectores a detectar áreas en las que es necesario hacer ajustes. Como el estrés es imposible de evitar, debemos aprender estrategias que nos permitan confrontarlo de una mejor manera. El que no aprenda a controlar el estrés, lo pagará con su salud y su tranqulidad, es decir, con infelicidad. Por este motivo, el propósito de este libro es exponer, de forma práctica, clara y amena, las más acreditadas técnicas para ayudarlo a enfrentar el estrés y a disfrutar de un estilo de vida sano y satisfactorio. El dr. Miguel angel núñez ha enseñado en universidades de chile, argentina y perú. Ha sido profesor visitante en méxico, ecuador y estados unidos. Su fromación básica es en teología, y además, en filosofía y educación. Posee una maestría en teología, y un doctorado en teología sistemática. Durante años ha servido como orientador familiar y consejero matrimonial. Dedica buena parte de su tiempo a escribir. Hasta la fecha ha escrito 26 libros y numerosos artículos eruditos y de divulgación.
- Tiempo estimado de lectura: 08H59M35S
- Otras categorías, géneros o colecciones: Vida Moderna
- Formatos de lectura disponibles: CHM, TXT, WORD, PDF, HTML, EPUB, DOCX, PRC, DOC. Comprimidos en RAR, ZIP, AZW
- Servidores de descarga: Torlock.com, Google Drive, Microsoft OneDrive, EliteTorrent, Torrent, Dropbox, WeTransfer
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Precio aproximado: 6,5 USD (dólares americanos)
- Dimensiones: 304,93x277,72x5,24mm
- Peso: 480,53g
- Impreso por: Espaa
- Publicado en: Tokio, JP
- Valoración del libro: 8,48 de 10
- Votos: 2339
- Reseñado por: Samonas Florestano Hitt Nowlin
- Valoración a la reseña: 9,13 de 10
- Fecha de la reseña: 2022-09-02
- Fecha publicación de este artículo: 2022-09-13
- Última actualización: 2022-10-05
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